जानें आपकी थाली में क्या है
Frankfurter stroganoff
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
139
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स3.2 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.5 g 23%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 638 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 20.2 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25.3 µg 3%
- विटामिन C 1.4 mg 2%
- विटामिन D 0.19 µg 1%
- विटामिन E 0.58 mg 4%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 2.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 21.9 mg 2%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 10.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 64.2 mg 5%
- पोटैशियम 134 mg 3%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
- आयोडीन 18.9 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 3.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 1.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.3 g | 4.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 6.5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 8.1 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Frankfurter stroganoff के बारे में सवाल
Frankfurter stroganoff की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter stroganoff की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Frankfurter stroganoff की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter stroganoff की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Frankfurter stroganoff की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter stroganoff की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Frankfurter stroganoff की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter stroganoff की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Frankfurter stroganoff की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Frankfurter stroganoff की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7604 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
