पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 113 kcal —
  • प्रोटीन 12 g 24%
  • कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
  • वसा 5.7 g 7%
  • संतृप्त वसा 2.4 g 12%
  • फ़ाइबर 0.4 g 1%
  • शर्करा 1.4 g —
  • सोडियम 337 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 33.1 mg 11%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 28.4 µg 3%
  • विटामिन C 1.8 mg 2%
  • विटामिन D 0.22 µg 1%
  • विटामिन E 0.62 mg 4%
  • विटामिन K 6.5 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
  • विटामिन B6 0.24 mg 14%
  • फ़ोलेट (B9) 2.7 µg 1%
  • विटामिन B12 0.51 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 21.4 mg 2%
  • आयरन 1.8 mg 10%
  • मैग्नीशियम 17.3 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 10%
  • पोटैशियम 271 mg 6%
  • ज़िंक 2.1 mg 19%
  • कॉपर 0.07 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
  • सेलेनियम 9 µg 16%
  • आयोडीन 17.1 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g11312 g2.8 g5.7 g
50 g50 g576.1 g1.4 g2.8 g
150 g150 g17018 g4.2 g8.5 g
200 g200 g22624 g5.6 g11 g
250 g250 g28331 g6.9 g14 g

Stroganoff के बारे में सवाल

Stroganoff की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stroganoff की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

Stroganoff की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stroganoff की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Stroganoff की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stroganoff की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।

Stroganoff की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stroganoff की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Stroganoff की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Stroganoff की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7161 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर