जानें आपकी थाली में क्या है
Vegan frankfurter stroganoff
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 141 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 609 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 4.4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 30.1 µg 3%
- विटामिन C 6.6 mg 7%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 4 mg 27%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 15.8 µg 4%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 33.1 mg 3%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51.9 mg 4%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- कॉपर 0.01 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 6.4 µg 12%
- आयोडीन 18.5 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.4 g | 3.3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.7 g | 1.7 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 15 g | 6.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 19 g | 8.3 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Vegan frankfurter stroganoff के बारे में सवाल
Vegan frankfurter stroganoff की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegan frankfurter stroganoff की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Vegan frankfurter stroganoff की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegan frankfurter stroganoff की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Vegan frankfurter stroganoff की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegan frankfurter stroganoff की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Vegan frankfurter stroganoff की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegan frankfurter stroganoff की 200 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Vegan frankfurter stroganoff की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Vegan frankfurter stroganoff की 250 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34437 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
