पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 67 kcal —
  • प्रोटीन 5.3 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 4.2 g 15%
  • शर्करा 2.4 g —
  • सोडियम 6 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 29 µg 3%
  • विटामिन C 19 mg 21%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.11 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
  • नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
  • विटामिन B6 0.02 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 100 µg 25%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 27 mg 2%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
  • पोटैशियम 225 mg 5%
  • ज़िंक 0.72 mg 7%
  • सेलेनियम 0.1 µg 0%
  • आयोडीन 0.44 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g675.3 g8.6 g0.3 g
50 g50 g342.7 g4.3 g0.2 g
150 g150 g1018 g13 g0.5 g
200 g200 g13411 g17 g0.6 g
250 g250 g16813 g22 g0.8 g

Bean, broad, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X138 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर