जानें आपकी थाली में क्या है
Doughnut, chocolate coated
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 386 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 193 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 6.6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.1 µg 0%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 12.1 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.41 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 7.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 20.5 mg 2%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 31.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76.8 mg 6%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
- आयोडीन 6.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.4 g | 53 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.7 g | 26 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.1 g | 79 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 105 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 132 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Doughnut, chocolate coated के बारे में सवाल
Doughnut, chocolate coated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, chocolate coated की 100 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Doughnut, chocolate coated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, chocolate coated की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Doughnut, chocolate coated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, chocolate coated की 150 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Doughnut, chocolate coated की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, chocolate coated की 200 g में 772 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Doughnut, chocolate coated की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, chocolate coated की 250 g में 965 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
