पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 397 kcal —
  • प्रोटीन 4.8 g 10%
  • कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
  • वसा 16 g 20%
  • संतृप्त वसा 6.3 g 31%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • शर्करा 30 g —
  • सोडियम 192 mg 8%
  • कोलेस्ट्रॉल 6.6 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 4.1 µg 0%
  • विटामिन C 0.66 mg 1%
  • विटामिन D 0.04 µg 0%
  • विटामिन E 1.8 mg 12%
  • विटामिन K 12 µg 10%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 6.3 µg 2%
  • विटामिन B12 0.04 µg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 16.9 mg 1%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 12.8 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 53.7 mg 4%
  • पोटैशियम 73.2 mg 2%
  • ज़िंक 0.35 mg 3%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
  • सेलेनियम 4.6 µg 8%
  • आयोडीन 6.6 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3974.8 g58 g16 g
50 g50 g1992.4 g29 g7.9 g
150 g150 g5967.1 g87 g24 g
200 g200 g7949.5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Doughnut, lemon coated के बारे में सवाल

Doughnut, lemon coated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut, lemon coated की 100 g में 397 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Doughnut, lemon coated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut, lemon coated की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

Doughnut, lemon coated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut, lemon coated की 150 g में 596 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Doughnut, lemon coated की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut, lemon coated की 200 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Doughnut, lemon coated की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Doughnut, lemon coated की 250 g में 993 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 28973 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर