जानें आपकी थाली में क्या है
झींगा क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- सोडियम 685 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.47 µg 20%
- कोलीन 6.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- पोटैशियम 47 mg 1%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.2 g | 6.3 g | 4.1 g |
| 1 मात्रा | 126 g | 91 | 2.8 g | 8 g | 5.2 g |
| 2 मात्राएँ | 252 g | 181 | 5.6 g | 16 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 63 g | 45 | 1.4 g | 4 g | 2.6 g |
| 3 मात्राएँ | 378 g | 272 | 8.4 g | 24 g | 16 g |
| 4 मात्राएँ | 504 g | 363 | 11 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.1 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3.3 g | 9.5 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4.4 g | 13 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5.6 g | 16 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
झींगा क्रीम सूप के बारे में सवाल
झींगा क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 1 मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 1 मात्रा (126 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में 181 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की ½ मात्रा (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की ½ मात्रा (63 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में 272 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171159 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
