जानें आपकी थाली में क्या है
झींगा क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, कम वसा वाले (2%) दूध की बराबर मात्रा के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 354 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43 µg 5%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 11.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 69 mg 5%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 60 mg 5%
- पोटैशियम 95 mg 2%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.8 g | 5.5 g | 3.2 g |
| 1 मात्रा | 253 g | 154 | 7 g | 14 g | 8.2 g |
| 2 मात्राएँ | 506 g | 309 | 14 g | 28 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 126.5 g | 77 | 3.5 g | 7 g | 4.1 g |
| 3 मात्राएँ | 759 g | 463 | 21 g | 42 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 1012 g | 617 | 28 g | 56 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.4 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.2 g | 8.3 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5.6 g | 11 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 14 g | 8.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
झींगा क्रीम सूप के बारे में सवाल
झींगा क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 1 मात्रा (253 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 1 मात्रा (253 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 2 मात्राएँ (506 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 2 मात्राएँ (506 g) में 309 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की ½ मात्रा (126.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की ½ मात्रा (126.5 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 3 मात्राएँ (759 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 3 मात्राएँ (759 g) में 463 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 4 मात्राएँ (1012 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 4 मात्राएँ (1012 g) में 617 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172898 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
