जानें आपकी थाली में क्या है
झींगा क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, पानी की बराबर मात्रा के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 36 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 391 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 3.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 24 mg 1%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.1 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 88 | 2.7 g | 7.7 g | 5.1 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 176 | 5.4 g | 16 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 44 | 1.4 g | 3.9 g | 2.5 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 264 | 8.1 g | 23 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 351 | 11 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.7 g | 4.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.2 g | 6.3 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.8 g | 7.9 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
झींगा क्रीम सूप के बारे में सवाल
झींगा क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 1 मात्रा (244 g) में 88 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 2 मात्राएँ (488 g) में 176 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की ½ मात्रा (122 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 3 मात्राएँ (732 g) में 264 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 4 मात्राएँ (976 g) में 351 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
झींगा क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
झींगा क्रीम सूप की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172918 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
