जानें आपकी थाली में क्या है
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 55 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 4.7 g —
- सोडियम 41.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 6.2 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.2 µg 1%
- विटामिन C 0.69 mg 1%
- विटामिन D 0.97 µg 5%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.46 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 3.7 µg 1%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 26.3 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
- आयोडीन 13.5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3.5 g | 5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.7 g | 2.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 5.2 g | 7.5 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6.9 g | 10 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8.7 g | 13 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cocoa hot chocolate low-fat milk sweetened56 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk and water sweetened37 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold low-fat milk sweetened56 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold fat-free milk sweetened45 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Cappuccino unsweetened low-fat milk32 kcal / 100 g
- Cappuccino unsweetened fat-free milk24 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable fat-free artificially sweetened28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened के बारे में सवाल
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 100 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 150 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 200 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cocoa, hot chocolate, low-fat milk, unsweetened की 250 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6008 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
