जानें आपकी थाली में क्या है
साइज़र
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औसत
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.1 g
कार्ब्स3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 0.1 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 4.2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.06 µg 0%
- विटामिन C 10 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 7.9 mg 1%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 3.1 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 3.9 mg 0%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.02 mg 0%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- आयोडीन 3.5 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.1 g | 3.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 55 | 0.1 g | 5.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 73 | 0.2 g | 7.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 91 | 0.2 g | 9.2 g | – |
साइज़र के बारे में सवाल
साइज़र की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइज़र की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
साइज़र की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइज़र की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
साइज़र की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइज़र की 150 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
साइज़र की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइज़र की 200 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
साइज़र की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइज़र की 250 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 5003 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
