जानें आपकी थाली में क्या है

रम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

मादक पेय, आसुत, 80 प्रूफ

231

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन0 g

कार्ब्स0 g

वसा0 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 231 kcal —
प्रोटीन 0 g 0%
कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
वसा 0 g 0%
संतृप्त वसा 0 g 0%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 0 g —
सोडियम 1 mg 0%
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0 mg 0%
विटामिन K 0 µg 0%
थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
नायसिन (B3) 0 mg 0%
पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
विटामिन B6 0 mg 0%
फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 0 mg 0%

खनिज

कैल्शियम 0 mg 0%
आयरन 0.12 mg 1%
मैग्नीशियम 0 mg 0%
फ़ॉस्फ़ोरस 5 mg 0%
पोटैशियम 2 mg 0%
ज़िंक 0.07 mg 1%
कॉपर 0.05 mg 6%
मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
सेलेनियम 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी
100 g	100 g	231
1 मात्रा	27.8 g	64
2 मात्राएँ	55.6 g	128
½ मात्रा	13.9 g	32
3 मात्राएँ	83.4 g	193
4 मात्राएँ	111.2 g	257
50 g	50 g	116
150 g	150 g	347
200 g	200 g	462
250 g	250 g	578

रम के बारे में सवाल

मोजितो या दाइकिरी में कौन-सी रम डालें?

मोजितो और दाइकिरी में आम तौर पर सफ़ेद रम डालते हैं; इसका हल्का स्वाद पुदीना, नींबू और दूसरे कॉकटेल घटकों को उभरने देता है। गहरे रंग की रम से स्वाद अधिक भारी और गुड़-जैसा हो सकता है।

रम की खुली बोतल कैसे रखें?

ढक्कन कसकर बंद करके बोतल को सीधी, ठंडी और अँधेरी जगह रखें। इसे फ्रिज में रखना ज़रूरी नहीं है; धूप और गर्मी से स्वाद जल्दी बदल सकता है।

कॉकटेल में रम न हो तो उसकी जगह क्या डालें?

दाइकिरी जैसे कॉकटेल में रम की जगह वोडका डाल सकते हैं, लेकिन गन्ने से आने वाला मीठा, हल्का कैरेमल जैसा स्वाद नहीं मिलेगा। बिना अल्कोहल वाला पेय बनाना हो तो रम छोड़कर नींबू और सोडा बढ़ाएँ।

रम और वोडका में क्या फर्क है?

रम गन्ने के शीरे या गन्ने के रस से बनती है और अक्सर उसमें गन्ने की मिठास या बैरल में पकने के स्वाद आते हैं। वोडका का स्वाद आम तौर पर अधिक साफ़ और तटस्थ होता है; दोनों में प्रति 100 ग्राम 231 kcal होते हैं।

रम कैसे बनती है?

गन्ने के शीरे या रस को खमीर से किण्वित करके आसुत किया जाता है। कुछ रम को लकड़ी के बैरल में पकाया जाता है, जिससे उसका रंग और स्वाद बदलता है; सफ़ेद रम को अक्सर कम समय तक पकाया जाता है या बाद में छाना जाता है।

रम पीने के बाद गाड़ी चलाना सुरक्षित है?

नहीं—रम पीने के बाद गाड़ी न चलाएँ; कम मात्रा भी प्रतिक्रिया और फैसले लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। पहले से घर लौटने का सुरक्षित इंतज़ाम रखें।

स्रोत: USDA FoodData Central 174817 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर