जानें आपकी थाली में क्या है
साइडेर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अर्ध-शुष्क
44
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स4.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 2.8 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 3.4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.3 g | 4.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.1 g | 2.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.4 g | 6.6 g | – |
| 200 g | 200 g | 89 | 0.5 g | 8.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 111 | 0.6 g | 11 g | – |
साइडेर के बारे में सवाल
साइडेर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइडेर की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
साइडेर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइडेर की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
साइडेर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइडेर की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
साइडेर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइडेर की 200 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
साइडेर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साइडेर की 250 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 5021 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
