जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारी रूप से तैयार, नियमित, कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 451 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 6 g 30%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 418 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 62 µg 16%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.9 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 32 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 63 mg 5%
- पोटैशियम 134 mg 3%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 6 g | 65 g | 18 g |
| 1 मात्रा | 34 g | 153 | 2 g | 22 g | 6.1 g |
| 2 मात्राएँ | 68 g | 307 | 4.1 g | 44 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 17 g | 77 | 1 g | 11 g | 3 g |
| 3 मात्राएँ | 102 g | 460 | 6.1 g | 66 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 136 g | 613 | 8.1 g | 88 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 9 g | 97 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 12 g | 129 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 15 g | 161 g | 45 g |
चॉकलेट चिप कुकीज़ के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 100 g में 451 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 1 मात्रा (34 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 1 मात्रा (34 g) में 153 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 2 मात्राएँ (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 2 मात्राएँ (68 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की ½ मात्रा (17 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की ½ मात्रा (17 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 3 मात्राएँ (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 3 मात्राएँ (102 g) में 460 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 4 मात्राएँ (136 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 4 मात्राएँ (136 g) में 613 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 50 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 150 g में 677 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172715 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
