जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारी रूप से तैयार, नियमित, अधिक वसा, संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 492 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 8.1 g 40%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 311 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2 mg 13%
- विटामिन K 33.7 µg 28%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 72 µg 18%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 10.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 5.6 mg 31%
- मैग्नीशियम 41 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 0.72 mg 7%
- कॉपर 0.32 mg 36%
- मैंगनीज़ 0.62 mg 27%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 5.1 g | 63 g | 25 g |
| 1 मात्रा | 12.9 g | 63 | 0.7 g | 8.2 g | 3.2 g |
| 2 मात्राएँ | 25.8 g | 127 | 1.3 g | 16 g | 6.4 g |
| ½ मात्रा | 6.5 g | 32 | 0.3 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 38.7 g | 190 | 2 g | 25 g | 9.6 g |
| 4 मात्राएँ | 51.6 g | 254 | 2.6 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.6 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7.7 g | 95 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 10 g | 127 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 13 g | 158 g | 62 g |
चॉकलेट चिप कुकीज़ के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 100 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 1 मात्रा (12.9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 1 मात्रा (12.9 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 2 मात्राएँ (25.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 2 मात्राएँ (25.8 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की ½ मात्रा (6.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की ½ मात्रा (6.5 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 3 मात्राएँ (38.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 3 मात्राएँ (38.7 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 4 मात्राएँ (51.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 4 मात्राएँ (51.6 g) में 254 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 50 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 150 g में 738 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172716 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
