जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारी रूप से तैयार, विशेष आहार संबंधी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 450 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 244 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 6.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 3.5 mg 19%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 3.9 g | 72 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 128 | 1.1 g | 20 g | 4.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 255 | 2.2 g | 41 g | 9.5 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 64 | 0.6 g | 10 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 383 | 3.3 g | 61 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 510 | 4.4 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2 g | 36 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 5.9 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 7.8 g | 144 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 9.8 g | 180 g | 42 g |
चॉकलेट चिप कुकीज़ के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 100 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 383 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 510 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 50 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 150 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172732 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
