जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारी रूप से तैयार, नियमित, अधिक वसा, संवर्धित नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 481 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 7.5 g 37%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- सोडियम 315 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- कॉपर 0.21 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.4 g | 64 g | 23 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 136 | 1.5 g | 18 g | 6.4 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 273 | 3.1 g | 37 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 68 | 0.8 g | 9.1 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 409 | 4.6 g | 55 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 545 | 6.1 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2.7 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 8.1 g | 97 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 11 g | 129 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 14 g | 161 g | 57 g |
चॉकलेट चिप कुकीज़ के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 100 g में 481 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में 136 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 273 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 409 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 545 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 50 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकीज़ की 150 g में 722 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172820 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
