जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

139

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन28 g

कार्ब्स0 g

वसा2.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 139 kcal —
प्रोटीन 28 g 56%
कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
वसा 2.7 g 3%
संतृप्त वसा 0.8 g 4%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 0 g —
सोडियम 61 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 15 µg 2%
विटामिन C 2.5 mg 3%
विटामिन D 0.33 µg 2%
विटामिन E 0.71 mg 5%
थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
नायसिन (B3) 18 mg 113%
विटामिन B6 0.65 mg 38%
फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
विटामिन B12 0.26 µg 11%

खनिज

कैल्शियम 9 mg 1%
आयरन 0.4 mg 2%
फ़ॉस्फ़ोरस 260 mg 21%
पोटैशियम 390 mg 8%
ज़िंक 0.72 mg 7%
सेलेनियम 29 µg 53%
आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	वसा
100 g	100 g	139	28 g	2.7 g
50 g	50 g	70	14 g	1.4 g
150 g	150 g	209	42 g	4.1 g
200 g	200 g	278	56 g	5.5 g
250 g	250 g	348	71 g	6.8 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added के बारे में सवाल

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken, breast, lean, fresh, baked or roasted, no fat or salt added की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10040 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर