जानें आपकी थाली में क्या है
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 170 kcal —
- प्रोटीन 30 g 60%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 227 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 14 mg 88%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 3.3 µg 138%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 229 mg 18%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- सेलेनियम 18 µg 33%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag के बारे में सवाल
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 100 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 150 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 200 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag की 250 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M373 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
