जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की का दिल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

135
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0.4 g
वसा7.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 135 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 33%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
  • वसा 7.4 g 10%
  • संतृप्त वसा 1.9 g 10%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 129 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 81.9 µg 9%
  • विटामिन C 3 mg 3%
  • विटामिन D 0.4 µg 2%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 87%
  • नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.1 mg 62%
  • विटामिन B6 0.48 mg 28%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 13.3 µg 554%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 3.7 mg 21%
  • मैग्नीशियम 21 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 183 mg 15%
  • पोटैशियम 179 mg 4%
  • ज़िंक 3.2 mg 29%
  • कॉपर 0.49 mg 54%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g13517 g0.4 g7.4 g
50 g50 g688.4 g0.2 g3.7 g
150 g150 g20325 g0.6 g11 g
200 g200 g27033 g0.8 g15 g
250 g250 g33842 g1 g19 g

टर्की का दिल के बारे में सवाल

टर्की का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

टर्की का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

टर्की का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

टर्की का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

टर्की का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40055 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर