जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की का दिल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

167
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0 g
वसा7.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 167 kcal —
  • प्रोटीन 25 g 50%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 7.5 g 10%
  • संतृप्त वसा 1.9 g 10%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 140 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 16 µg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 1.5 mg 118%
  • नायसिन (B3) 7.8 mg 49%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
  • विटामिन B6 0.61 mg 36%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 13.9 µg 579%

खनिज

  • कैल्शियम 21 mg 2%
  • आयरन 7 mg 39%
  • मैग्नीशियम 28 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
  • पोटैशियम 203 mg 4%
  • ज़िंक 4.6 mg 42%
  • कॉपर 0.83 mg 92%
  • मैंगनीज़ 0.12 mg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16725 g0 g7.5 g
50 g50 g8413 g0 g3.8 g
150 g150 g25137 g0 g11 g
200 g200 g33450 g0 g15 g
250 g250 g41862 g0 g19 g

टर्की का दिल के बारे में सवाल

टर्की का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।

टर्की का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

टर्की का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

टर्की का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

टर्की का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का दिल की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40057 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर