जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 29 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 67 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0.34 µg 2%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 17 mg 106%
- विटामिन B6 0.65 mg 38%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.44 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 257 mg 21%
- पोटैशियम 384 mg 8%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- सेलेनियम 29 µg 53%
- आयोडीन 0.23 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added के बारे में सवाल
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, baked or roasted, no fat or salt added की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10044 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
