जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 29 g 58%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 16 mg 100%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 235 mg 19%
- पोटैशियम 334 mg 7%
- ज़िंक 0.92 mg 8%
- सेलेनियम 30 µg 55%
- आयोडीन 0.23 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added के बारे में सवाल
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 200 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added की 250 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10045 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
