जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 27 g 54%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 71 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36 µg 4%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.48 µg 2%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 16 mg 100%
- विटामिन B6 0.55 mg 32%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.51 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 247 mg 20%
- पोटैशियम 367 mg 8%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- सेलेनियम 27 µg 49%
- आयोडीन 2.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added के बारे में सवाल
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken, light meat, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no salt or fat added की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) M10046 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
