जानें आपकी थाली में क्या है
चद्दर चीज़ सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा
109
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.7 g
कार्ब्स8 g
वसा6.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 618 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 10.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 4.7 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0.06 µg 2%
- कोलीन 13.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 94 mg 7%
- आयरन 0.62 mg 3%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
- पोटैशियम 78 mg 2%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.7 g | 8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.8 g | 4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.5 g | 12 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.4 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9.2 g | 20 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चद्दर चीज़ सूप के बारे में सवाल
चद्दर चीज़ सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 930 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर