जानें आपकी थाली में क्या है
चद्दर चीज़ सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा, 2% वसा वाला दूध मिला हुआ
80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स6.4 g
वसा4.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 337 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 9.3 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66 µg 7%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.49 µg 2%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 14.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
- पोटैशियम 109 mg 2%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.5 g | 6.4 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.8 g | 3.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5.3 g | 9.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 7 g | 13 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.8 g | 16 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चद्दर चीज़ सूप के बारे में सवाल
चद्दर चीज़ सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चद्दर चीज़ सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चद्दर चीज़ सूप की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5257 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर