जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 387 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 88 g 32%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 455 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10.7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- विटामिन K 0.02 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.78 mg 65%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.85 mg 65%
- नायसिन (B3) 9.7 mg 61%
- विटामिन B6 1.1 mg 65%
- फ़ोलेट (B9) 108 µg 27%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 5.3 mg 0%
- आयरन 5.2 mg 29%
- मैग्नीशियम 10.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 26 mg 2%
- पोटैशियम 72.2 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
- आयोडीन 9.6 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5 g | 88 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.5 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7.5 g | 133 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 10 g | 177 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 221 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes with apple lidl387 kcal / 100 g
- Breakfast cereal kellogg´s frost rice krispies sugar-coated vitamins378 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
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Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes के बारे में सवाल
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 177 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 221 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29775 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
