जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 387 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 88 g 32%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 505 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.3 µg 1%
- विटामिन C 0.27 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8.9 mg 1%
- आयरन 0.74 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45.4 mg 4%
- पोटैशियम 137 mg 3%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 5.3 µg 10%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5.3 g | 88 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.7 g | 44 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 8 g | 132 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 11 g | 176 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 220 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl के बारे में सवाल
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 100 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 50 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 150 g में 581 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 200 g में 774 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes with apple, lidl की 250 g में 968 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 220 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33013 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
