जानें आपकी थाली में क्या है
Corn flakes, frosted
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
364
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स83 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 364 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 83 g 30%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 667 mg 29%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.88 mg 68%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 13.1 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.4 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 7.8 mg 43%
- मैग्नीशियम 7.7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28.3 mg 2%
- पोटैशियम 57.7 mg 1%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
- आयोडीन 0.9 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5.3 g | 83 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.6 g | 42 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7.9 g | 124 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 727 | 11 g | 166 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 909 | 13 g | 207 g | 2.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Corn flakes, frosted के बारे में सवाल
Corn flakes, frosted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn flakes, frosted की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Corn flakes, frosted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn flakes, frosted की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Corn flakes, frosted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn flakes, frosted की 150 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Corn flakes, frosted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn flakes, frosted की 200 g में 727 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Corn flakes, frosted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Corn flakes, frosted की 250 g में 909 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 207 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 436 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर