पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 364 kcal —
  • प्रोटीन 5.3 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 83 g 30%
  • वसा 0.8 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 1.8 g 6%
  • शर्करा 34 g —
  • सोडियम 667 mg 29%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.02 mg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 1.1 mg 92%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.88 mg 68%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 13.1 µg 3%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 5.4 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 5 mg 0%
  • आयरन 7.8 mg 43%
  • मैग्नीशियम 7.7 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 28.3 mg 2%
  • पोटैशियम 57.7 mg 1%
  • ज़िंक 0.19 mg 2%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 1.8 µg 3%
  • आयोडीन 0.9 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3645.3 g83 g0.8 g
50 g50 g1822.6 g42 g0.4 g
150 g150 g5457.9 g124 g1.2 g
200 g200 g72711 g166 g1.7 g
250 g250 g90913 g207 g2.1 g

Corn flakes, frosted के बारे में सवाल

Corn flakes, frosted की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corn flakes, frosted की 100 g में 364 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Corn flakes, frosted की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corn flakes, frosted की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Corn flakes, frosted की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corn flakes, frosted की 150 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Corn flakes, frosted की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corn flakes, frosted की 200 g में 727 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Corn flakes, frosted की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Corn flakes, frosted की 250 g में 909 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 207 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 436 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर