जानें आपकी थाली में क्या है
Rye bread crumbs with brown sugar, average values
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 350 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 9.8 g 35%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 326 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.59 mg 49%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.38 mg 29%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 5.7 mg 32%
- मैग्नीशियम 66 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 418 mg 9%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
- आयोडीन 3.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6.5 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 9.8 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 701 | 13 g | 143 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 876 | 16 g | 179 g | 5 g |
Rye bread crumbs with brown sugar, average values के बारे में सवाल
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 100 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 150 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 200 g में 701 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread crumbs with brown sugar, average values की 250 g में 876 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 179 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 166 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
