जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 378 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 83 g 30%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 35 g —
- सोडियम 197 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0.08 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 0.62 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11.4 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9.3 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 39.5 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89.7 mg 7%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 0.82 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
- आयोडीन 2.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4.7 g | 83 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2.4 g | 42 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 7.1 g | 125 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 9.4 g | 166 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 12 g | 208 g | 4.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro के बारे में सवाल
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 100 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 150 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 200 g में 756 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, multigrain, pirkka viidakkomuro की 250 g में 945 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 208 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32070 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
