जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 386 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 293 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.19 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 0.58 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8.4 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20.6 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 40.5 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 203 mg 4%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 7.4 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.2 g | 80 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.1 g | 40 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 120 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 160 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 200 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl के बारे में सवाल
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 100 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 150 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 200 g में 772 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, flakers choco, lidl की 250 g में 965 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 200 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
