जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 385 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 1.7 g 8%
- फ़ाइबर 5.2 g 19%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 198 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0.04 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.4 µg 0%
- विटामिन C 51 mg 57%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 1.2 mg 100%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.4 mg 108%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 170 µg 43%
- विटामिन B12 0.85 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 267 mg 21%
- आयरन 11.9 mg 66%
- मैग्नीशियम 72 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 348 mg 7%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 1 mg 43%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 3.6 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6.5 g | 76 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.3 g | 38 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9.8 g | 115 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 153 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 191 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins के बारे में सवाल
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 100 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 150 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 200 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, nesquik, vitamins की 250 g में 963 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32093 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
