जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 372 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 25%
- वसा 4.8 g 6%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 5.5 g 20%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 786 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 0.4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.33 µg 0%
- विटामिन C 0.11 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.95 mg 6%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 47.4 mg 4%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 69.9 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 307 mg 7%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 61%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
- आयोडीन 8.6 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8.9 g | 70 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4.4 g | 35 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 105 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 18 g | 140 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 22 g | 175 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix के बारे में सवाल
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 100 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 150 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 200 g में 744 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetos choco, weetabix की 250 g में 930 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32078 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
