जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 366 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 65 g 24%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 8.1 g 29%
- शर्करा 21 g —
- सोडियम 680 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 0.08 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.26 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 33.9 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 30.5 mg 2%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 106 mg 25%
- फ़ॉस्फ़ोरस 274 mg 22%
- पोटैशियम 409 mg 9%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.37 mg 41%
- मैंगनीज़ 2.3 mg 98%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 4.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.9 g | 65 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 97 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 20 g | 130 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 25 g | 162 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis के बारे में सवाल
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 100 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 150 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 200 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, weetabix minis की 250 g में 915 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32077 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
