जानें आपकी थाली में क्या है
Breakfast cereal, chocolate cereal, average
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 405 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 79 g 29%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0.14 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.71 mg 5%
- विटामिन K 4.8 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 9.1 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 11.7 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 46 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92 mg 7%
- पोटैशियम 278 mg 6%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.31 mg 13%
- सेलेनियम 6.2 µg 11%
- आयोडीन 5.1 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 5.6 g | 79 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.8 g | 40 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 8.5 g | 119 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 11 g | 159 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 14 g | 198 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Chocolate521 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal pirkka372 kcal / 100 g
- Chocolate sandwich cookie480 kcal / 100 g
- Biscuit for children442 kcal / 100 g
- Biscuit covered with chocolate industrial480 kcal / 100 g
Breakfast cereal, chocolate cereal, average के बारे में सवाल
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 100 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 150 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 200 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average की 250 g में 1013 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 198 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29780 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
