पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 54 kcal —
  • प्रोटीन 1.4 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
  • वसा 0.9 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 1%
  • फ़ाइबर 4.8 g 17%
  • शर्करा 7.6 g —
  • सोडियम 2 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 8 µg 1%
  • विटामिन C 222 mg 247%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.3 mg 9%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0 mg 0%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 37 mg 3%
  • आयरन 0.44 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 62 mg 5%
  • पोटैशियम 320 mg 7%
  • ज़िंक 0.19 mg 2%
  • सेलेनियम 0.7 µg 1%
  • आयोडीन 0.4 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g541.4 g7.6 g0.9 g
50 g50 g270.7 g3.8 g0.5 g
150 g150 g812 g11 g1.4 g
200 g200 g1082.7 g15 g1.8 g
250 g250 g1353.4 g19 g2.3 g

Blackcurrant, frozen के बारे में सवाल

Blackcurrant, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blackcurrant, frozen की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Blackcurrant, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blackcurrant, frozen की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Blackcurrant, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blackcurrant, frozen की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Blackcurrant, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blackcurrant, frozen की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Blackcurrant, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blackcurrant, frozen की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1225 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर