जानें आपकी थाली में क्या है
Blackcurrant, puree, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 116 mg 129%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.6 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.6 g | 7.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.9 g | 11 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.3 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.6 g | 18 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Blackcurrant, puree, frozen के बारे में सवाल
Blackcurrant, puree, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blackcurrant, puree, frozen की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Blackcurrant, puree, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blackcurrant, puree, frozen की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Blackcurrant, puree, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blackcurrant, puree, frozen की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Blackcurrant, puree, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blackcurrant, puree, frozen की 200 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Blackcurrant, puree, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blackcurrant, puree, frozen की 250 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1052 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
