जानें आपकी थाली में क्या है
Boysenberry, puree, seedless, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 6.9 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.58 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 22 mg 2%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.3 g | 7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.6 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.9 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.5 g | 14 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.1 g | 18 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Boysenberry, puree, seedless, frozen के बारे में सवाल
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, puree, seedless, frozen की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1046 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
