जानें आपकी थाली में क्या है
Boysenberry, frozen, New Zealand
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 44 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 6 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 59 µg 15%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.78 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32 mg 3%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.27 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.3 g | 6.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.9 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.5 g | 12 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.1 g | 15 g | 1.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Boysenberry, frozen, New Zealand के बारे में सवाल
Boysenberry, frozen, New Zealand की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen, New Zealand की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Boysenberry, frozen, New Zealand की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen, New Zealand की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Boysenberry, frozen, New Zealand की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen, New Zealand की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Boysenberry, frozen, New Zealand की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen, New Zealand की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Boysenberry, frozen, New Zealand की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen, New Zealand की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1045 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
