जानें आपकी थाली में क्या है
Boysenberry, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
41
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स6.3 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 41 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.85 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.28 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.8 g | 6.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.2 g | 9.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.6 g | 13 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.1 g | 16 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Boysenberry new zealand44 kcal / 100 g
- Blackberries whole fruit44 kcal / 100 g
- Boysenberry puree seedless41 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
- Blueberry new zealand53 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Raspberry 'meeker'36 kcal / 100 g
- Raspberry 'wakefield'39 kcal / 100 g
Boysenberry, frozen के बारे में सवाल
Boysenberry, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Boysenberry, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Boysenberry, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Boysenberry, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Boysenberry, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Boysenberry, frozen की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1231 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर