पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 41 kcal —
  • प्रोटीन 0.8 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
  • वसा 0.5 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 4 g 14%
  • शर्करा 6.3 g —
  • सोडियम 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2 µg 0%
  • विटामिन C 6 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.85 mg 6%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 0.28 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
  • पोटैशियम 151 mg 3%
  • ज़िंक 0.2 mg 2%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g410.8 g6.3 g0.5 g
50 g50 g210.4 g3.2 g0.3 g
150 g150 g621.2 g9.5 g0.8 g
200 g200 g821.6 g13 g1.1 g
250 g250 g1032.1 g16 g1.3 g

Boysenberry, frozen के बारे में सवाल

Boysenberry, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Boysenberry, frozen की 100 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Boysenberry, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Boysenberry, frozen की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Boysenberry, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Boysenberry, frozen की 150 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Boysenberry, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Boysenberry, frozen की 200 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Boysenberry, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Boysenberry, frozen की 250 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1231 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर