पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 99 kcal —
  • प्रोटीन 0.7 g 1%
  • कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
  • वसा 1 g 1%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 2.8 g 10%
  • शर्करा 18 g —
  • सोडियम 1.8 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3.2 µg 0%
  • विटामिन C 4.2 mg 5%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.7 mg 11%
  • विटामिन K 8.1 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 7.1 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 17.1 mg 1%
  • आयरन 0.55 mg 3%
  • मैग्नीशियम 8.1 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
  • पोटैशियम 99.2 mg 2%
  • ज़िंक 0.14 mg 1%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 4.1 mg 180%
  • सेलेनियम 0.14 µg 0%
  • आयोडीन 1.4 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g990.7 g19 g1 g
50 g50 g500.4 g9.6 g0.5 g
150 g150 g1491.1 g29 g1.4 g
200 g200 g1981.5 g38 g1.9 g
250 g250 g2481.9 g48 g2.4 g

Blueberry puree, sweetened के बारे में सवाल

Blueberry puree, sweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blueberry puree, sweetened की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Blueberry puree, sweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blueberry puree, sweetened की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Blueberry puree, sweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blueberry puree, sweetened की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Blueberry puree, sweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blueberry puree, sweetened की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

Blueberry puree, sweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Blueberry puree, sweetened की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 4403 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर