जानें आपकी थाली में क्या है
Blueberry puree, sweetened
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 1.8 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.2 µg 0%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 8.1 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7.1 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17.1 mg 1%
- आयरन 0.55 mg 3%
- मैग्नीशियम 8.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 99.2 mg 2%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 4.1 mg 180%
- सेलेनियम 0.14 µg 0%
- आयोडीन 1.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 0.7 g | 19 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.4 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 1.1 g | 29 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 1.5 g | 38 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 1.9 g | 48 g | 2.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Blueberry bilberry65 kcal / 100 g
Blueberry puree, sweetened के बारे में सवाल
Blueberry puree, sweetened की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blueberry puree, sweetened की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Blueberry puree, sweetened की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blueberry puree, sweetened की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Blueberry puree, sweetened की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blueberry puree, sweetened की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Blueberry puree, sweetened की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blueberry puree, sweetened की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Blueberry puree, sweetened की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Blueberry puree, sweetened की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 4403 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर