जानें आपकी थाली में क्या है
Lingonberry, mashed, without sugar
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 8.2 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.68 µg 0%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 9 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 13.7 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 80 mg 2%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 3.5 mg 152%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.5 g | 8.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0.8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.1 g | 18 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1.3 g | 22 g | 1.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
Lingonberry, mashed, without sugar के बारे में सवाल
Lingonberry, mashed, without sugar की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lingonberry, mashed, without sugar की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Lingonberry, mashed, without sugar की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lingonberry, mashed, without sugar की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Lingonberry, mashed, without sugar की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lingonberry, mashed, without sugar की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Lingonberry, mashed, without sugar की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lingonberry, mashed, without sugar की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Lingonberry, mashed, without sugar की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lingonberry, mashed, without sugar की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 4421 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
