जानें आपकी थाली में क्या है
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.4 µg 1%
- विटामिन C 8.1 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.59 mg 4%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 7.1 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21 mg 2%
- पोटैशियम 228 mg 5%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 0.29 µg 1%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.5 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.4 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.8 g | 23 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.3 g | 29 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Apricot puree unsweetened with added vitamin c58 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Applesauce sweetened129 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Fruit puree home-made babyfood40 kcal / 100 g
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit के बारे में सवाल
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fruit puree, unsweetened, 100 % fruit की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33896 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
