जानें आपकी थाली में क्या है
Berry puree, unsweetened, 100% fruit
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 7.7 g 3%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 6.8 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.8 µg 0%
- विटामिन C 15.5 mg 17%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 8.1 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.49 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 18.1 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24.6 mg 2%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28.5 mg 2%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.21 mg 2%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- मैंगनीज़ 2 mg 89%
- सेलेनियम 0.1 µg 0%
- आयोडीन 0.98 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.8 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.4 g | 3.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.2 g | 12 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.6 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 2 g | 19 g | 1.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Apricot puree unsweetened with added vitamin c58 kcal / 100 g
- Berry juice unsweetened34 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
Berry puree, unsweetened, 100% fruit के बारे में सवाल
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, 100% fruit की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33897 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
