पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 309 kcal —
- प्रोटीन 0.4 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 74 g 27%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 0.4 g | 74 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 0.2 g | 37 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 0.6 g | 112 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 0.8 g | 149 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 1.1 g | 186 g | 0.3 g |
अमरूद का पेस्ट के बारे में सवाल
अमरूद का पेस्ट और अमरूद का जैम एक-दूसरे की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं?
दोनों का स्वाद अमरूद जैसा होता है, लेकिन पेस्ट बहुत सख़्त और काटने लायक होता है, जबकि जैम आसानी से फैलता है। सैंडविच या टोस्ट पर जैम बेहतर है; बेकिंग में पेस्ट को पतली पट्टियों में काटकर भरावन की तरह रखें।
अमरूद का पेस्ट चीज़ के साथ कैसे परोसें?
पेस्ट को पतले टुकड़ों में काटकर ऐसे चीज़ के साथ रखें जो उसका मीठा स्वाद संतुलित करे, जैसे हल्का नमकीन या तीखा चीज़। इस जोड़ी को पनीर और अमरूद के पेस्ट के साथ भी परोसा जाता है।
अमरूद के पेस्ट से पेस्ट्री या पाई कैसे भरें?
पेस्ट को छोटे टुकड़ों में काटें और धीमी आँच पर थोड़े पानी के साथ गर्म करें, जब तक वह फैलाने लायक नरम न हो जाए। ठंडा करके आटे पर भरावन लगाएँ; बहुत गीली परत न रखें, वरना पेस्ट्री का तल नरम पड़ सकता है।
अमरूद का पेस्ट खोलने के बाद कैसे रखें?
पेस्ट को साफ़, सूखे डिब्बे में कसकर बंद करके फ्रिज में रखें। निकालते समय सूखा चाकू इस्तेमाल करें; सतह पर फफूँद दिखे या गंध असामान्य हो, तो उसे न खाएँ।
अमरूद का पेस्ट घर पर कैसे बनता है?
पके अमरूद को नरम होने तक पकाकर छानें, फिर गूदे को चीनी के साथ धीमी आँच पर लगातार चलाते हुए पकाएँ। जब मिश्रण गाढ़ा होकर पैन से छूटने लगे, उसे चिकनाई लगी थाली में डालें और जमने पर काटें।
क्या अमरूद का पेस्ट अमरूद की चटनी की जगह इस्तेमाल हो सकता है?
नहीं, दोनों का काम अलग है: पेस्ट मीठा और ठोस होता है, जबकि चटनी आम तौर पर खट्टी-तीखी और सॉस जैसी होती है। चटनी को पराठे या नमकीन स्नैक के साथ परोसें; पेस्ट चीज़ या पेस्ट्री के भरावन के लिए रखें।
अमरूद का पेस्ट काटना मुश्किल हो तो क्या करें?
उसे कुछ मिनट कमरे के तापमान पर रखें, फिर पतले चाकू से काटें। चाकू पर बहुत हल्का तेल लगाने से टुकड़े चिपकने कम होते हैं; छोटे क्यूब बनाने हों तो पहले पेस्ट को लंबी पट्टियों में काटें।
स्रोत: tbca BRC0097C · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर