जानें आपकी थाली में क्या है
Berry puree, unsweetened, added vitamin c
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 5.8 g —
- सोडियम 0.6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.9 µg 0%
- विटामिन C 30 mg 33%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.95 mg 6%
- विटामिन K 9.1 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.36 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 15.7 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 30.5 mg 2%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 14.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 32.6 mg 3%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.86 mg 37%
- सेलेनियम 0.09 µg 0%
- आयोडीन 0.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.7 g | 9.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.3 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.7 g | 23 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Apricot puree unsweetened with added vitamin c58 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed without sugar49 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Berry juice unsweetened34 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
Berry puree, unsweetened, added vitamin c के बारे में सवाल
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry puree, unsweetened, added vitamin c की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31539 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
