जानें आपकी थाली में क्या है
Raspberry, 'Meeker', frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 36 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.2 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 5.2 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 9.8 mg 11%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 94 µg 24%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.74 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 39 mg 3%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.3 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.9 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.5 g | 10 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.1 g | 13 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Raspberry, 'Meeker', frozen के बारे में सवाल
Raspberry, 'Meeker', frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Raspberry, 'Meeker', frozen की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Raspberry, 'Meeker', frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Raspberry, 'Meeker', frozen की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Raspberry, 'Meeker', frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Raspberry, 'Meeker', frozen की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Raspberry, 'Meeker', frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Raspberry, 'Meeker', frozen की 200 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Raspberry, 'Meeker', frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Raspberry, 'Meeker', frozen की 250 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) L1055 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर