जानें आपकी थाली में क्या है
लोबिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, 50% सेम 50% पानी, तेल, प्याज और लहसुन के साथ, बिना नमक के
76
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स6.3 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 76 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 1.8 g 2%
- फ़ाइबर 7.2 g 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5 g | 6.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.5 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 7.5 g | 9.5 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 10 g | 13 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 13 g | 16 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लोबिया के बारे में सवाल
लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 100 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 150 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 200 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 250 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0099T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
