जानें आपकी थाली में क्या है
लोबिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स19 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 5.7 g 20%
- शर्करा 0.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7.8 g | 19 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.9 g | 9.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 28 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 38 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 47 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लोबिया के बारे में सवाल
लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लोबिया की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 5167 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
